Dok lagano prolazi drugi mjesec u 2021. godini, u kojoj je najavljivan spektakularni dolazak novog normalnog i život poslije virusom izazvane globalne krize, svjedočimo daljnjem nezadovoljstvu naših sugrađana koji su sve nesretniji zbog svega što se oko njih događa.
Globalna pandemija se nastavlja, potresi nas malo po malo podsjete na sve prisutne traume, strah od egzistencije se povećava, depresija hara i oboljelih od nje je sve više. Sve ovo su samo neki od pojmova s kojima se svakodnevno suočavamo unazad godinu dana i pitanje je kako uopće biti sretan u ovakvim okolnostima? Jedna od mudrih izreka o sreći kaže: „Ako se naučiš živjeti u luci gorčine, sreća će se uvijek sidriti negdje drugdje.“ n.a.
Dok se svi skupa učimo živjeti u novom normalnom, neki su se ipak prilagodili, neki se još uvijek opiru, a većina sreću niti ne traži već jednostavno preživljava. Definicija sreće pak s druge strane kaže da je sreća opće stanje i osjećaj pojedinca da je njegov život ispunjen, smislen, dobar i ugodan. Prema zadnjim rezultatima životnog zadovoljstva u Hrvata prije pandemije, da bi bili sretni najvažnije im je bilo zdravlje, bliski odnosi u obitelji i osobno zadovoljstvo i nećete vjerovati, materijalno ih uopće nije ni tada činilo sretnima.
Danas sam gotovo sigurna da se zdravlje većini značajno poremetilo, jer telefoni psihološke pomoći ne prestaju zvoniti, na stručnjake i liječnike se čeka po nekoliko tjedana, međuljudski odnosi su se pogoršali, postotak razvoda se uvećao, socijalna distanca nas je razdvojila, dvostruka mjerila ogorčila, osobno zadovoljstvo se traži svijećom ispod maski, jer više se niti ne smijemo kad znamo da nam se osmijeh ispod maske ne vidi.
Kako onda dalje, gdje pronaći sakrivenu sreću i kako ju uopće definirati u novom normalnom?
Prije pandemije su nas knjige za osobni razvoj podučavale da sreća krije u malim stvarima, no teško je to pojasniti danas čovjeku koji je zbog potresa ostao bez krova nad glavom, zbog pandemije bez posla, ne daj Bože i bez života, a zbog socijalne distance i zatvaranja u vlastite domove bez zdravlja i zdrave pameti. Ako je to ipak univerzalna istina idemo onda ponovo pokušati otkriti te male stvari koje sreću znače. Za početak otkrijmo tko su sretni ljudi i kako oni njeguju svoj osjećaj sreće i zadovoljstva u bilo kakvim uvjetima.
– Za sretne se ljude kaže da imaju pozitivan stav i određenu pozitivnu karakteristiku ličnosti.
- Oni se vole družiti, ekstrovertirani su, čak ih ni pandemija nije spriječila da otkriju nove kanale druženja putem on line aplikacija i društvenih mreža.
– Savjesni su u njegovanju gledanja u dobro, i dalje iznalaze rješenja i mogućnosti, ne prestaju si postavljati ciljeve, organizirani su, marljivi i ustrajni.
– Otvoreni su prema novim iskustvima i učenju i nemaju strah od nepoznatog.
– Fleksibilni su i prilagodljivi, dobronamjerni su, spremni pomagati drugima i imaju povjerenja u ljude.
– Vedrog su duha, stabilni u suočavanju s izazovnim i stresnim situacijama, tolerantni su i spremni na kompromise.
- Vječni su optimisti, i u svemu mogu ugledati dobro te dati svakom iskustvu smisao.
- Asertivni su, svjesni svojih emotivnih stanja, često situacije pretvaraju u humor i teže ugodi i zadovoljstvu.
- Aktivno provode svoje vrijeme bez obzira na okolnosti i vremenske prilike, bave se sportom, odlaze u prirodu, ne gledaju TV i ne čitaju negativne vijesti.
- Bave se dobrotvornim radom, zainteresirani su pomagati nemoćnima i nisu opterećeni svojim problemima.
– Imaju povjerenje u Život i bave se svojim osobnim rastom i duhovnošću, zdravlju pridaju holistički pristup i skloni su alternativnim i prirodnim metodama liječenja.
Ako mislite da je sve ovo vama neizvedivo dobro je znati i neke mitove o sreći kako biste mogli odabrati pratiti ove prve ili one koji smatraju da je sreća nedostižan san i jedna velika životna zabluda.
Mitovi o sreći:
- Bit ću sretan ako ne moram ništa raditi
Istraživanja su pokazala kako su nezaposleni manje sretni od zaposlenih, jer vrlo često ne znaju iskoristiti svoje slobodno vrijeme i provode ga u dosadi. Mentalno zdravlje im je lošije, češće su anksiozni i depresivni, skloni opijatima i ovisnostima pa čak i suicidu. Tjelesno zdravlje im je uz sve nabrojano također u lošijem stanju za razliku od zaposlenih koji su stalno u pokretu.
- Bit ću sretan kad budem imao/imala više novaca
Ljudi koji intenzivno imaju potrebu za više novca i stalno razmišljaju kako se brže obogatiti, su ustvari nesretni i nezadovoljni s trenutnim stanjem za razliku od onih koji su zahvalni na onome što imaju sada i ovdje.
- Barem da sam zgodniji/zgodnija ili mlađi/mlađa
Ljudi koji se poistovjećuju s drugima su nezadovoljniji u odnosu na one koji imaju razvijen osjećaj samopoštovanja i samosvijesti o svojim godinama, tijelu i izgledu.
Iz svega ovoga da se zaključiti, sretni ljudi sreću pronalaze u sebi i definitivno u malim svakodnevnim radnjama s kojima se ne daju uvući u letargiju, negativne vijesti i pesimističan pogled na događaje , ljude i svijet. Sretni ljudi su više zainteresirani pomagati drugima, učiti i prenašati znanje, te su manje su opsjednuti okolinom i krizama koje okolina nameće. Zaključno da bismo bili sretni sada i ovdje, završimo s potragom za srećom u novom normalnom i počnimo živjeti svako od nas pojedinačno u svome okruženju najbolje što možemo. Poduzmimo svakodnevno aktivnosti s kojima ćemo se osjećati bolje i zadovoljnije i to zadovoljstvo prenesimo na druge. Živimo korak po korak iz dana u dan, sanjajmo velike snove, poduzmimo akciju kad god možemo, a da bismo ih i ostvarili uz kinesku mudru već danas pogledajmo u smjeru sreće i sigurno ćemo ju ponovo pronaći:
Ako želiš biti sretan sat vremena, idi prileći.
Ako želiš biti sretan cijeli dan, idi na pecanje.
Ako želiš biti sretan mjesec dana, oženi se.
Ako želiš biti sretan godinu dana, naslijedi bogatstvo.
Ako želiš biti sretan čitav život, pomaži drugima.